桃園有許多優質產後護理之家/坐月子中心，在滿三個月後身體狀況稍微好轉，好友就催促著我該找月子中心了。桃園產後護理之家我參觀過至少4間，而剛開幕不久的蒔樂產後護理之家SHIHYUEH是我和先生最後的選擇。通常俗稱的月子中心有「產後護理之家」、「坐月子中心」兩種，產後護理之家除了和坐月中心一樣提供產婦與新生寶寶居住場所、月子餐等服務外，還配置了護理人員，提供護理指導、諮詢服務。於是打從一開始，我們就是以產後護理之家為搜尋重點。   桃園月子中心選擇眾多，價位有滿大的落差，親切價格約$5000至高價位$10000 左右都有，多數的月子中心都採預約參觀，價格與優惠折扣均是在參觀後才與接待人員冾談，基本上全新開幕的產後護理之家/月子中心更受到孕媽咪的親睞，若太晚下決定還不一定有房可住。  

桃園的產後護理之家/坐月子中心選擇，比我原先預想還多，大多數的孕媽媽們幾乎在滿三個月後就開始找尋自己喜愛的月子中心，以免到時想住卻住不到。禾馨桃園婦幼診所暨產後護理之家原訂2021年6月開業，但疫情的關係延後至九月，我便改在禾馨怡仁產檢，打算未來再轉回禾馨桃園。禾馨桃園鄰近南崁交流道、轉運站，交通十分便利，週邊也算是好停車。館內主打一站式服務，從孕前諮詢至完善的孕期產檢及待產、生產的照護，並請到米其林一星天香樓前副主廚坐鎮，打造色香味與營養兼備的月子餐。 坐月子，我住哪：蒔樂產後護理之家SHIHYUEH 桃園月子中心 貴媛產後護理之家 房型/環境/價格 總覽心得

男女寶寶的性別公開、揭曉派對在台灣不太流行，但卻是每個人都會好奇問我的問題？許多媽媽在懷孕前會對寶寶的性別有所期待，但懷孕後寶寶究竟是男生還是女生根本不重要，只要健健康康就好了！   其實雪寶在12週就藏不住秘密的腳開開公告爸媽，所以身邊較貼近的親朋好友早已知道雪寶的性別，不過喜歡各種節日儀式與慶祝的我當然不會放過「性別揭曉派對」這個邀好友共樂的機會，原本預計要和幾位好友一起辦個性別派對，但是我的身體太不爭氣，每天都有各種不同的狀況，擔心給朋友造成困擾迫不得已忍痛取消，但左思右想，就算不辦還是可以記錄吧！於是我的孕婦寫真裡就穿插了寶寶性別揭曉的主題啦！

我的懷孕中期分了兩篇做紀錄(13W-20W與21W-28W)，屬於我的懷孕舒適期準確來說應該是從懷孕21週開始，夜間孕吐反應減少，食慾漸漸變好，雖然一樣吃的不多，但至少白天進食狀況不錯。晚上不用熬到天亮，作息也緩慢的調整，這陣子我常常8點多就醒來，自己在家做早餐吃，中午偶爾和雪爸雪媽像孕前一樣去吃吃美食，順道血拚雪寶的衣物以及用品。等待假日到來，先生載我下午茶或附近走走。更因為當時肚子還不大，也沒有孕吐時時提醒，有時一早醒來，還會忘了自己是個孕婦呢(偶爾而已)。

在還沒懷孕之前就常聽說「胎夢」，胎夢指的是與懷孕有關的夢，許多孕媽媽都夢過的經驗，而且胎夢並不是只有媽媽本人才會夢到，孕媽媽身邊的親朋好友似乎都有這個機會。但其實每個人都會作夢，夢境通常是反映現實生活，有些人對胎夢深信不疑，也有些人覺得胎夢和一般夢境沒啥不同，就是種迷信罷了。對我自己來說，夢見胎夢是神奇的經歷。

懷孕後做例行產前檢查是非常重要，除了可以預防婦女發生合併症及畸形胎兒的產生，同時也有助於早期發現孕婦及胎兒的健康問題等，基本檢查的項目包括了孕婦身高體重、驗尿、血壓、胎心音監測、醫生問診以及衛教諮詢。而為了確保雪寶健康，(禾馨怡仁)我們除了例行性產檢項目、第一次產檢常規抽血之外，也自費進行各類檢查項目。 和先生在家裡討論了2週，精挑細選些自費項目，在本篇文章做個簡短的記錄：脊髓性肌肉萎縮症基因篩檢(SMA)、X染色體脆折症候群、子癲前症(妊娠毒血症)高危險群篩檢、第一孕期唐氏症篩檢(初唐)─頸部透明帶檢查…..等等。結果那天我一次抽了9管血！對於抽血一向害怕我的忍著痛含著淚，結果過了3週，手上的大片瘀青還留在手臂，足足一整個月才好全。

說快不快，說慢也不慢，我的魔幻旅程緩慢來到懷孕中期，也就是傳說的懷孕舒適期。網路上許多人都說孕吐地獄在12週左右緩解，但護理師對於13週還在害喜的我說著：其實至少要16週唷，也就是懷孕4個月。我一直很怕我會吐到生的那天，所以護理師的話還是讓我有小小的期待。 懷孕前三個月，肚子裡的雪寶會自帶便當，大多數的營養來自小小卵囊黃，也就是在產檢超音波時能看見寶寶身旁掛著的小圈圈，所以孕媽媽只需維持平常的飲食即可，但因為我的害喜反應較嚴重，加上胃食道逆流爆發，當初唯一補充的營養品只有葉酸、經過醫生同意的藥物還有抑制胃酸劑、止吐藥以及半顆的Bropan。網路上爬文有許多孕媽媽都說前三個月最好不要吃藥(孕期間也不要吃更好)，服用藥物時我十分抗拒，讓身心承受極大的壓力，但醫生幫我打了一劑強心針，告訴我：媽媽的身體都顧不好怎麼讓肚子裡的寶寶長大？ 食不下厭、吃什麼吐什麼的日子，僅靠著滴雞精與先生備好的孕婦牛奶渡過漫漫長夜。唯一的好處就是前3個月完全沒有胖到還瘦了3公斤。

懷孕初期三個月內是俗稱不能說的秘密，在這12週的孕期存在太多的不確定因素，而多數的新手爸媽也都帶著興奮又不安的心情渡過這個時期。認識我的人都知道，在我的人生規畫裡沒有婚姻也沒有懷孕，這些事對我而言一直是種被動式的存在，可有也可無。我所期待的就是找個疼愛自己的人，延長戀愛的賞味期限，牽手走至生命盡頭，如此而已。直到遇上老公，從他口袋裡遞出求婚鑽戒那刻後，原來的計畫有了緩慢的轉變，緊接著可愛的雪寶來了，我才剛邁入人生的下個階段後，挫手不及又被推往另一個。