懷孕日記 | 懷孕第三孕期懷孕後期29W-37W，完全前置胎盤/待產包/數胎動/胃酸逆流高峰

懷孕第三孕期記錄，我的懷孕後期29W-37W，因為還沒到38W 雪寶就剖腹生產被抱出來啦！我的懷孕舒適期從21W開始直至29W，29W後孕吐再次襲擊，但不知道是因為習慣了還是孕吐其實有減緩，後期的孕吐跟前期比起來較能用平常心對待，晚餐的飯量減少，大約就是一口白飯加幾口菜，營養大多從早餐以及媽媽牛奶、營養品、滴雞精裡攝取，每天能吃下的食物真的不多但還是要吃。肚皮從32W後暴風式的成長，原本該進入每日數胎動確保寶寶平安的日子卻因為雪寶每晚都在肚子裡亂踢，也就省下這個步驟啦！

延伸閱讀

✅ 初期懷孕日記 – 雪寶來了(5W-12W)
✅ 例行性產檢，自費產檢項目我做了哪些？！
✅ 關於神奇胎夢，寶寶用不同的樣貌進入我的夢中
✅ 懷孕中期傳說的懷孕舒適期！(13W-20W)
✅ 孕中期21W-28W，產檢紀錄(不做妊娠糖尿病篩檢)
✅ 男女寶寶猜猜樂！雪寶的小型性別公開派對、寫真
✅ 孕婦寫真留下最珍惜的回憶．28W週孕婦攝影
✅ 懷孕第三孕期懷孕後期29W-37W，完全前置胎盤/待產包
✅ 待產包/月子中心包整理清單！生產前準備重點經驗談

80%我們在一起的日子，居家裝潢
 成為伴侶之前必做的事．愛情升溫小秘訣
 擠壓幻想的粉紅泡泡．結婚和你想的不一樣
 建立感情的厚度．延長戀愛的賞味期限

孕後期(29W-37W)

28週至生產為第三孕期，該補充的營養品有卵磷脂、鈣+D3、鐵、益生菌、DHA、B群、葉酸，其實的我鈣都沒有很準時吃，因為孕期脹氣真的太嚴重，連喝水都會飽，不過幾乎沒有抽筋和腿酸痛的困擾，倒是益生菌和卵磷脂、綜合孕維都吃的勤，但說真的如果能在食物上獲得足夠又均衡的營養，瓶瓶罐罐的營養品真的只是補助而已，在網路上查過許多媽媽們不吃營養品的分享。

另外，整理這篇時才發現，孕後期出門走走和吃飯機會比前期和舒適期還多，或許是太多的折磨與苦難到後來都成了習慣，加上準備迎接寶寶前來的既緊張又快樂心情已大過一切了。

29W – 雖然孕吐再次襲擊，但比起孕前還是減緩許多，我甚至還會很平常心的在夜裡等待它到來，因為吐完表示我可以安心入睡了。不過29W後的孕吐不是每天，有時一週只有2、3次，也不至於像先前熬夜到天亮，所以狀況好的時候，家人與先生還是會安排帶我出門走走，不過背著快2公斤的肚子，走路也開始變的吃力。

這週我們去了一趟新竹也去吃了大餐(叁和院台灣風格飲食)，即使食量並沒有恢復，心情也絲毫不受影響。(逛了新竹公園、新竹公園玻璃工藝博物館、Art Tree 藝樹 cafe&tea、豆發商行DOFA)

由於26週產檢時，沒有做妊娠糖尿病篩檢，邱醫生建議我當天直接做飯後2小時的血糖檢驗，報告出來沒有問題，29週的產檢，醫生說基本上應該沒有妊娠糖尿病的狀況，之後每次都落實產檢(驗尿)即可

29週的雪寶看起瘦瘦的，雖然身高體重都要正常的範圍，但我們依舊有點擔心他會不會生出來太小隻，但醫生其實不太鼓勵刻意把寶養肥，因為寶寶太大，媽媽會生的很痛苦，生不出來還可能要臨時剖腹。以前人都要求寶寶要破3000克才好，生出巨嬰更好！但其實寶寶過重也是不正常的，2800-3000克對媽媽來說會比好生。所以醫生要我繼續保持即可。從這週開始，2週要產檢一次。

基本上28週以後，可以開始每天記錄胎動次數，以早、中、晚3個時段來認真記錄，確認寶寶在肚子裡的狀況。胎動指的是寶寶在子宮內展示的所有活動，包括了伸伸手、打嗝、翻身、踢腿等等，做這些動作時撞擊到子宮壁而產生的感覺。若是感覺胎動有異，記得迅速就醫。

早早把能聽胎心音的「天使之音」借回家準備好好來記錄胎動，結果雪寶這個好動寶寶，整天都在動來動去，根本不需要數胎動，天使之音沒聽幾次就放著生灰塵。通常中午、飯後與聽音樂時，胎動特別頻繁，手放在肚皮上也常常能得到回應！每天都要玩到半夜3點才肯放過媽媽，然後早上6、7點又把我踢醒(眼神死)。

30W：狀況和29W差不多，不過愈到孕後期，便秘的狀況好轉了一些，或許是因為其他狀況更加難受，讓我也沒有那麼在乎嗯嗯的事，肚子變大的表皮痛仍然持續發生，原以為只要多抺油或是乳霜就能以舒緩，但完全沒有。我開始擔心會不會開始長妊娠紋，因為身邊的友人說他是突然在30幾週爆發，而且是從肚子下緣開始長，孕婦自己看不見的地方。宮縮頻繁、開始頻尿。斯克兒脹氣藥與(胃酸逆流感高峰)睡前胃必朗持續。

這週去了一直想去了甜點店/甜蒔吇舒芙蕾咖啡專賣，以及到三井OUTLET提前感受聖誕節與買雪寶的小禮物。隔天吃了麥當當和冰旋風買一送一！過癮！

31W： 肚子愈大，疲憊感也愈重，31週後愈來愈難睡，每次睡覺除了孕婦枕之外，好幾顆枕頭也都要墊好墊滿！除了會肋骨，側睡時肚子懸在空中兩邊的肌肉也會痛，還有腰也酸、腳也麻，又容易胃食道逆流，幾乎是坐著睡覺。

白天也開始變的嗜睡，常常上一秒還在跟先生聊天，下一秒就在沙發上睡著。有時候下午想請先生帶我去午茶，但一睡幾個小時過去就改成晚上一起追劇了。

31週的我一樣沒有閒著，感覺比懷孕舒適期(幾週前)更愛趴趴走，到處吃牛肉麵(那天我們吃了老皮牛肉麵)！一方面是牛肉麵能增加我的食慾，而且晚上還不容易孕吐，寶寶也容易被養的肥美又壯。也常糾雪爸雪媽去咖啡廳吃甜點，這會讓我覺得自己好像和以前一樣。因為無法走太久的路又想出門逛逛，先生這週就帶我和雪寶去逛了湖口老街！老街超級熱鬧。

家裡的狗狗總是對我跟前跟後，每天除了餵食他們之外，還會放他們到陽台散散步，只是肚子太大，連蹲下來都很難，最後只好送他們到寵物店洗澡了，不然家裡的狗狗都是自己在家洗香香。

31週的寶寶明顯胖了許多，兩頰都有肥肉垂墜感。很多媽媽在後期這幾週(32週後)會因為寶寶體動不夠開始喝些酪梨牛奶、甘蔗汁來增胖寶寶，但醫生說寶寶的生長曲線都很OK，也不必刻意增肥，以免胖到媽媽。但我這週穿著冬衣量體重也才51.7kg，倒是不太擔心會被胖到。（雪寶鼻子前面那條是臍帶，這小子三不五時都在玩臍帶！)

前置胎盤

而這週也跟醫生商量如何生產，因為已經可以確定我是完全前置胎盤。記得在22週時醫生就有提醒，目前有前置胎盤的狀況，胎盤完全覆蓋子宮頸，禁止性行為、搬重物、太勞累，若有出血或是頻繁宮縮，都要快點來醫院檢查。但由於子宮還會再變大，所以30週之前還有機會將胎盤提上來，看樣子已經31週了，應該定案也不會再改變。

完全前置胎盤無法自然生產，只能剖腹，而且我的位置也無法做禾馨最拿手的腹模外剖腹，只能傳統剖腹，詢問過護理師這兩者有何差異？腹模外剖腹沒有經由打開腹膜進入腹腔，是從膀胱旁的空間，撥開完整膀胱及完整腹膜，切開子宮下段產出胎兒。不僅手術傷口較小、亦能減少腸阻塞與沾黏問題以及產後恢復期也較快！而傳統剖腹產(腹模內)，從下腹下刀、打開腹膜，從子宮下方切一開口將胎兒娩出，安全性高，但聽到總共要切8層：皮下組織、筋膜、腹膜、子宮筋膜層、腹腔、子宮肌肉層，及最後的羊膜層，我頭就暈了起來。

※ 體重記錄：
孕前49.7 (調整養胖身體)
剛懷孕3個月 46 > 47.8
孕中期 49.1 > 50.3 > 孕後期31W 51.7

※ 原本和醫生商量到桃園禾馨生產，但醫生說前置胎盤開刀會有風險，勸我直接留在怡仁禾馨，醫院等級並備有血庫以防萬一。
※ 抽血驗了梅毒，報告沒問題。
※ 百日咳疫苗 (自費$1900/建議28-36週孕婦施打) – 打完後沒什麼感覺。

※ 什麼是前置胎盤？
一般正常懷孕時，胎盤是附著在子宮腔前壁、後壁或頂部位置；通常是會隨著懷孕週數的增加而往子宮頂部方向移動，並不是胎盤真的會自己動，而是子宮隨週數變大，胎盤主要部位也跟著向上提昇了。而前置胎盤顧名思義，就是過了二十週以後胎盤位置仍然太低而擋住子宮頸口，一般可以分為下列幾種狀況：
1.完全性前置胎盤︰胎盤完全蓋住子宮頸內口。
2.部份性前置胎盤︰胎盤蓋住部分子宮頸內口。
3.邊緣性前置胎盤：胎盤蓋住子宮頸內口的邊緣部份。
4.低位性胎盤: 胎盤並未蓋住子宮內口，但位於子宮下段，離子宮頸內口很近，部份性以及完全性前置胎盤，這種情況對於自然生產是很危險的，因為胎兒出生，子宮頸打開後胎盤若先剝離的話，會引起大量出血；另一方面，前置胎盤通常必須注意有植入性胎盤的可能性，若是嚴重的植入性胎盤則因為不易止血而有較高的併發症及死亡率。所以若是在三十週後胎盤還蓋在子宮頸口，就必須特別注意發生前置胎盤的併發症，尤其是產前出血的機率比較高。

32 – 33W：

肚皮被撐裂的感受依舊，肚子愈來愈大，呼吸也變的困難，常常沒走幾步路就滿累的，肋骨每天也都被踼的很痛。很擔心後期不能走動，加上前置胎盤的關係怕寶寶會不會不小心就衝出來，所以這來週除了足夠的休息不要太累之外，我開始進行寶寶購物行程、領媽媽禮與整理待產包。(另外也開始整理房間，清出一些書櫃，未來可以放置雪寶的東西)

1、媽媽餵芬蘭箱，消費購賣小床墊
2、大樹媽媽禮與消費折扣
3、孕媽Q寶：他們的媽媽禮還不錯，只需線上申請

上週和醫生討論剖腹手術有提到，因為胎盤有點靠近寶寶的頭，而且愈到後期胎兒下降，可能會提高出血的風險，也為了預防未來不確定性(胎盤會有什麼變化或是先剝離)，醫生給了我兩天他當職的手術日。當然，寶寶可以在肚子裡多待一天都是好事，總之心情緊張歸緊張，一切還是得走一步算一步，沒走到最後也不知道會怎麼發展。我告訴自己要平常心，但根本無法！

收到廠商寄來的禮物，說真的，我孕吐嚴重時都是靠著滴雞精過每一天。

(延伸閱讀：CP值最高的純煉滴雞精)

34W：
原本早早訂好的鐵板燒聖誕節大餐，但晚上孕吐白天疲憊依然沒有好轉，只能PASS。先生還是買了小小蛋糕，讓生活有點儀式感，畢竟我真的非常喜歡聖誕節！而且想到今年的跨年無法和先生一起就有點感傷，不過，還好有肚子裡的寶貝和雪爸媽也心滿意足啦。

邁入34週的肚肚，整個腹部脹到快炸掉，子母線一直沒有太明顯，目前還是像顆巨大白煮蛋，趁著還能走動速速把待產包整理一翻！待產包我直接用22吋的新無憂行李箱，想得到的物品先塞塞進去，但聽說千萬不能拉上拉鍊，因為一拉上就代表要去生了！我身邊就有當天拉上拉鍊隔天就生的例子。之後月子中心打算拉26吋或29的行李箱入住！因為還搞不清楚要準備什麼就先放著吧！新無憂列系好推空間又大，之前拉著它到處旅行，沒想到人生初次產子也得帶著它！

(延伸閱讀：德國NaSaDen納莎登無憂系列超輕量拉鍊款行李箱、超大容量皮卡胖胖箱/可擴充加倍容量)

不過我後來發現，在禾馨生產，待產包真的不需要帶什麼東西！頂多就是衛生綿和產褥墊！其它通通會幫你準備好，真的空手去生小孩也是OK的。我自己帶的奶瓶、乾洗頭和濕紙巾根本就沒用到~。

趁著卸貨前又去馬祖新村走走。

(延伸閱讀：馬祖新村眷村文創園區．親子景點/市集/文青、網美最愛 )

35W：
從這週開始，每週要產檢一次。從懷孕至今，血不知道是否抽了千百回。除了例行性的產檢、超音波之外，要開始術前準備。確認血型、是否有貧血等等。然後這兩週爸爸媽媽付了超音波的錢，但兒子雪寶的臉完全不給看，只能拍到他用腳踢媽媽的助骨的畫面，存下來以後長大給他看他是怎麼磨娘的！

生長曲線很OK，這兩週還吃了紐崔萊優質蛋白素，想讓寶寶長肌肉，殊不知他的吸收超級好，護理師建議我還是先緩緩別再吃，以免寶寶爆長！可能平常吃雪媽煮的就很營養了，朋友送的卵磷脂連開都沒開！

當然，這陣子睡眠時間愈來愈晚，雪寶大約每晚都要踢到半夜3點才放過我，白天又踢著我一早吃早餐，我想，他應該是做好出來的準備了。

※ 35W 乙型鏈球菌篩檢(自費$300/建議35-37週)
避免生產時胎兒經過產道受到乙型鏈球菌篩檢感染，無論自然產或剖腹產都要做。
※ 體重記錄：
孕前49.7 (調整養胖身體)
剛懷孕3個月 46 > 47.8
孕中期 49.1 > 50.3 > 31W 51.7 > 35W 54.1

／
FB動態回顧跳出一年前的今天在澳門跨年的照片，回國後疫情爆發，澳門竟成為了2020年最後一飛，所有的工作停擺，旅行計劃取消，各種合作與合約被迫中止，面臨失業窘境。在澳門的那晚我寫下 2020 愛你愛你，沒料到這個年堆積太多悲傷、辛苦與離別，成為大家最想送走的一年。

但在 #2020年對我來說，是 #存在著好的消息，就是我肚子裡正孕育新的生命，為了迎接 #雪寶的到來，我的生活出現巨大的轉變，角色身份的再度轉換也是即將面對的一大挑戰！
在揮別2020迎接2021的今晚，願2021年，一切變的更好！

36W：做了胎兒監視器。自費$600，只要寶寶有胎動，就手按紀錄。紀錄的狀況我手按和寶寶胎動相符，但我後來發現，其實雪寶在肚子很會踢，我也常常明顯感受到他的存在，家裡也有天使之音可聽心跳，所以胎兒監視器是可做可不做。當時我以為是一定得做的項目。

此時的我肚子真的很大很大了，不是只有啤酒肚等級，先生每每來見我都拚命幫我抺油。
／
「欸，妳別嘆氣，我覺得能夠保持到目前的狀況真很棒，我都要給妳拍拍手了！」孕期35週，醫生在照超音波時這樣對我說。

22週時被診斷為前置胎盤後，每一次產檢都希望胎盤會有向上提起的跡象，因為隨著周數增加，子宮下段會慢慢向上拉伸，胎盤也會跟著往上慢慢移到正常的位置，查過網路資料說機率很大，連醫生也這樣說，所以一直都沒有正式下診斷，但每每產檢都落空。孕期中我小心異異，樓梯不走太多、不怎麼安排聚會或上山下海的出遊行程，許多讀者會私訊我幫我打氣、神先生的陪伴、雪爸雪媽(家人們)的細心照顧，這條路也就一步步走了過來。直到35週，醫生正式診斷為完全性前置胎盤，我輕輕的嘆了一口氣。
（*前置胎盤的風險和狀況我就先不提了）
36週與雪寶相見的日子倒數不到兩週，他依舊每天激烈在肚子裡伸展手腳，可能我的肚皮薄，有時真的痛到連覺也無法好好睡，但醫生說有胎動才更不需要擔憂。
每日的緊張心情都在增加，雖然前置胎盤剖腹還是多少有風險，希望我可以勇敢一點，不要還沒下刀就緊張的亂哭一通(應該會)，更相信我可以順利的渡過這一關，Fighting！

37W：
終於來到生產前最後一次產檢了。還記得當時表格填著雪寶的預產期為2/5，後來因為前置胎盤的關係，和醫生討論剖腹手術時有提到，前置胎盤早產的機率大，能撐多久就要看母體和寶寶，很多種狀況都可能會發生！於是醫生給了我兩天手術日，分別為1/14與1/21，當然，寶寶留在媽媽的肚子裡能足月是最好的，「足月」對新生兒的定義是：懷孕滿37 週，但網路也有資料寫至少要39週或40週才會夠熟。