懷孕後做例行產前檢查是非常重要，除了可以預防婦女發生合併症及畸形胎兒的產生，同時也有助於早期發現孕婦及胎兒的健康問題等，基本檢查的項目包括了孕婦身高體重、驗尿、血壓、胎心音監測、醫生問診以及衛教諮詢。而為了確保雪寶健康，(禾馨怡仁)我們除了例行性產檢項目、第一次產檢常規抽血之外，也自費進行各類檢查項目。 和先生在家裡討論了2週，精挑細選些自費項目，在本篇文章做個簡短的記錄：脊髓性肌肉萎縮症基因篩檢(SMA)、X染色體脆折症候群、子癲前症(妊娠毒血症)高危險群篩檢、第一孕期唐氏症篩檢(初唐)─頸部透明帶檢查…..等等。結果那天我一次抽了9管血！對於抽血一向害怕我的忍著痛含著淚，結果過了3週，手上的大片瘀青還留在手臂，足足一整個月才好全。

桃園有許多優質產後護理之家/坐月子中心，在滿三個月後身體狀況稍微好轉，好友就催促著我該找月子中心了。桃園產後護理之家我參觀過至少4間，而剛開幕不久的蒔樂產後護理之家SHIHYUEH是我和先生最後的選擇。通常俗稱的月子中心有「產後護理之家」、「坐月子中心」兩種，產後護理之家除了和坐月中心一樣提供產婦與新生寶寶居住場所、月子餐等服務外，還配置了護理人員，提供護理指導、諮詢服務。於是打從一開始，我們就是以產後護理之家為搜尋重點。 桃園月子中心選擇眾多，價位有滿大的落差，親切價格約$5000至高價位$10000 左右都有，多數的月子中心都採預約參觀，價格與優惠折扣均是在參觀後才與接待人員冾談，基本上全新開幕的產後護理之家/月子中心更受到孕媽咪的親睞，若太晚下決定還不一定有房可住。 ✅ 初期懷孕日記 – 心酸記錄 (兩人世界三人行，雪寶來了) ✅ 懷孕日記 | 傳說的懷孕舒適期！孕婦營養補給/胎動 (13-20W)

說快不快，說慢也不慢，我的魔幻旅程緩慢來到懷孕中期，也就是傳說的懷孕舒適期。網路上許多人都說孕吐地獄在12週左右緩解，但護理師對於13週還在害喜的我說著：其實至少要16週唷，也就是懷孕4個月。我一直很怕我會吐到生的那天，所以護理師的話還是讓我有小小的期待。 懷孕前三個月，肚子裡的雪寶會自帶便當，大多數的營養來自小小卵囊黃，也就是在產檢超音波時能看見寶寶身旁掛著的小圈圈，所以孕媽媽只需維持平常的飲食即可，但因為我的害喜反應較嚴重，加上胃食道逆流爆發，當初唯一補充的營養品只有葉酸、經過醫生同意的藥物還有抑制胃酸劑、止吐藥以及半顆的Bropan。網路上爬文有許多孕媽媽都說前三個月最好不要吃藥(孕期間也不要吃更好)，服用藥物時我十分抗拒，讓身心承受極大的壓力，但醫生幫我打了一劑強心針，告訴我：媽媽的身體都顧不好怎麼讓肚子裡的寶寶長大？ 食不下厭、吃什麼吐什麼的日子，僅靠著滴雞精與先生備好的孕婦牛奶渡過漫漫長夜。唯一的好處就是前3個月完全沒有胖到還瘦了3公斤。