X

喝的輕窈飲品 蔬暢輕飲 | 不挨餓斷食,成為最令人羨慕的女人@人妻幸福料理


由鍾麗緹所代言喝的輕窈飲品蔬暢輕飲,教會我們用最輕鬆的方式,成為最美麗的女人。30歲後的女人想要維持美麗,內外保養都需兼具,不再只是塗塗抹抹化美美的妝,學會吃的保養更是重要。最近網路上從流行生酮飲食被推翻後,從韓國旋風式被推崇的間歇性斷食法掃到台灣,間歇性斷食法的理解懶人包大概就是一天當中,可以有8小時維持進食階段,但其餘的16小時都得禁食!看似很難,但實際執行下來卻發現很簡單!因為扣掉睡眠的8小時外,只有8小時空腹,其他時間,你都可以三餐正常,甚至吃更多哦!上網爬文後,發現很多藝人都在進行間歇性斷食法,但間歇性斷食法如果餓了怎麼辦?我也搜尋了一下幾個知名體態管理的產品,發現市面上體態管理的商品五花八門,但真的要同時增加飽足感,又加強促進代謝的真的少之又少。

所以這款蔬暢輕飲真的是我輕鬆斷食的神隊友!
蔬暢輕飲每盒有10小包裝
(一天ㄧ包的話可以喝十天)是小資族最愛的DV笛絲薇夢品牌旗下喝的保養品,主要成分有超級藤黃果、非洲芒果籽、血橙抽出物、番紅花、奇異果。餐前餐後皆可食用,每日1~2次,多食無益。我通常是晚餐前喝,因為一來是有飽足感,晚餐吃少少後就不會想再進食,二來是隔天起床後沒多久就想上廁所了(哈),代謝排空的效果也超好。


接著就來實際記錄一下我的不挨餓間歇性斷食法及飲食提案

人妻健康早餐提案AM9:00
其實我是個起床沒什麼食慾的人,週末早起的話就會為自己和另一半做份養營早午餐,彩虹優格簡單又上手,食材為無糖優格加上藍莓、蘋果、奇異果、草莓、堅果與麥片,最後可再淋上蜂蜜增加口感以及風味。 拍起照來非常好看哦!


若擺盤上想做小小變化就考慮這杯橙香優格吧!準備食材:無糖優格、香橙、蘋果、麥片、綜合堅果與藍莓醬,在透明杯裡依自己喜歡的方式層層推疊即可。


份量較豐富的鮪魚三明治早午餐,食材為全麥吐司、小黃瓜、起司以及前一晚就拌好的鮪魚玉米沙拉,搭配烤青椒和豬肉。不用20分鐘就可以輕鬆完成。


若是和我一樣睡起來吃不多的人,來一杯果汁很不錯。火龍果芭樂汁,自己在家做比去外頭買還安心。


人妻健康午餐提案AM11:30
當天的午餐是大魚又大肉的日韓鍋物,看著自己的小蠻腰逐漸升級為小肥腰,不想有太多的罪惡感?那就在飯前的30~60分鐘來一包喝的保養!蔬暢輕飲以天然果汁為原料,喝起來有濃縮蔬果汁的味道,帶點微酸。藤黃果與番紅花讓我降低對食物的慾望,微微的飽足感。非洲芒果籽可幫促進新陳代謝,奇異果酵素增加腸道好菌,把嗯嗯順利排便,揮別小腹婆!


側邊有個小缺口,很容易撕開


每包20ml,特意倒出來給你們看看,如果覺得味道太濃,可加點水或著冰塊稀釋,若加在果汁裡頭更無違和感。


喝的方式也超方便,直接把開口放進嘴裡,咕嚕咕嚕一下子就喝光了。


人妻晚餐提案PM17:30- PM18:00
晚餐邀好友一同來家裡享用關東煮和燒肉,小廚娘端出Bruno多功能電烤盤一次搞定。好怕晚餐吃的太多無法代謝掉,所以在用餐前的半小時喝一包蔬暢輕飲。




蔬暢輕飲的小包裝輕巧又好攜帶,和好友相約下午茶,包包裡頭一直都備著兩包,甜點進入嘴裡前先來上一包,輕鬆無負擔。而且最近工作量大,想多吃一份甜點舒壓舒壓!


保持一週的時間都固定午晚餐前使用,若有早餐比較豐富或是下午茶的話,也會餐前飲用一包,通常喝完後3-9個小時左右會有想上廁所的感覺,排出來的嗯嗯是細長軟型,對於排便不順暢的人應該滿有幫助。另外在同樣的這段時間裡,排氣的狀況比平常多上一些,但其實排氣是很正常的生理現象,依個人的飲食習慣而定,每個人產生的氣有多也有少,但可以放心的是,喝完蔬暢輕飲所排的氣體是沒有什麼味道的,只是若晚上有重要聚會或排氣怕尷尬的朋友就自己斟酌使用。因為工作關係,雖然有點難,我仍盡量保持每天在18:00~18:30後就不進食,看我白天的進食量已經非常滿足,配上蔬暢輕飲,晚上真的都不會餓!

飲用一週後發現囤積在肚子裡的壞東西通通排光光嘍為了維持女人的健康性感體態,我實行了間歇性(不挨餓)斷食法兩周,而這當中空腹的時候,我都是靠蔬暢輕飲來幫助我一直維持在飽足的狀態!間歇性斷食法的效果真的很不錯,對我來說是不挨餓(輕鬆)斷食法!

無論是不是人妻,女孩們一定要好好愛自己,隨時隨地都可以美的讓人羨慕,聰明的你們,一起以最輕鬆的方式,成為最美麗的女人,用蔬暢輕飲,乾杯吧!

 挑戰不挨餓斷食吧!傳送門   https://goo.gl/zQiCmf


點圖就可以進入 白雪姬 喫趣玩  快來分享生活吧~  ♥ ♥

白雪姬: