我的懷孕中期分了兩篇做紀錄(13W-20W與21W-28W)，屬於我的懷孕舒適期準確來說應該是從懷孕21週開始，夜間孕吐反應減少，食慾漸漸變好，雖然一樣吃的不多，但至少白天進食狀況不錯。晚上不用熬到天亮，作息也緩慢的調整，這陣子我常常8點多就醒來，自己在家做早餐吃，中午偶爾和雪爸雪媽像孕前一樣去吃吃美食，順道血拚雪寶的衣物以及用品。等待假日到來，先生載我下午茶或附近走走。更因為當時肚子還不大，也沒有孕吐時時提醒，有時一早醒來，還會忘了自己是個孕婦呢(偶爾而已)。
延伸閱讀
✅ 初期懷孕日記 – 雪寶來了(5W-12W)
✅ 例行性產檢，自費產檢項目我做了哪些？！
✅ 關於神奇胎夢，寶寶用不同的樣貌進入我的夢中
✅ 懷孕中期傳說的懷孕舒適期！(13W-20W)
✅ 孕中期21W-28W，產檢紀錄(不做妊娠糖尿病篩檢)
✅ 男女寶寶猜猜樂！雪寶的小型性別公開派對、寫真
✅ 孕婦寫真 留下最珍惜的回憶．28W週孕婦攝影
✅ 懷孕第三孕期 懷孕後期29W-37W，完全前置胎盤/待產包
✅ 待產包/月子中心包整理清單！生產前準備重點經驗談
-
80%我們在一起的日子，居家裝潢
成為伴侶之前必做的事．愛情升溫小秘訣
擠壓幻想的粉紅泡泡．結婚和你想的不一樣
建立感情的厚度．延長戀愛的賞味期限
孕中期(21-28W)
有時很感慨，不能說是羨慕，用無奈來表達會比較貼切，網路上隨手一滑，好多孕婦們在孕期中依然能打扮漂亮，到處吃喝玩樂，在疫情前甚至出國留下美美的照片。而我的孕期呢？為何被各種嚴重的害喜反應轟炸，回家安胎，與先生聚少離多，錯失許多好友聚會、美食也沒有口福品嚐。因為懷孕，皮膚變差讓我減少上妝，即使和家人出門走走也直接素顏上陣，有時連相機都懶得帶。身邊的朋友大概覺得，我懷孕後如同消失一般吧。
想起攝影師Co蔻對我說：有了孩子後的視野與人生觀都會變的很不同，除了對人生更豁達之外，也能感受到未見的幸福感。遇上先生後我能體驗過這種幸福感，所以，未來與雪寶見面後會幸福感爆棚嗎？我想我就是為了和雪寶相遇，完整了我與先生共同建立的家，所以才一步步的走到現在，忍受這些痛苦的磨練吧！
21W： 想吐的感覺減少，但胃食道逆流與吃完東西喉嚨卡卡的症狀依舊，每日嗯嗯都很順暢，媽媽買的孕婦專屬益生菌真的很有效，在孕期中時時補好菌是必需的，另外每天我都會吃1/4份量的紅心火龍果(或半根香蕉、1/4顆蘋果)，紅心火龍果營養價值高，含有胡蘿蔔素、維生素C、花青素與豐富的水溶性膳食纖維，但他的甜度高於白心火龍果，所以不能吃太多，但因為目前進時的狀況是吃一點胃就很容易脹，基本上也無法吃的太多。
22W：恰好遇到中秋節烤肉，家人們為了配合我，把烤肉大會直接移到中午執行，中午我的胃口較好。
隔天預約了高層次(level II)超音波，同時也再一次確認目前有前置胎盤的問題，22週前置胎盤，完全覆蓋子宮頸，醫生提醒，禁止性行為、搬重物、太勞累，若有出血或是頻繁宮縮，都要快點來醫院檢查。但由於子宮還會再變大，所以30週之前還有機會將胎盤提上來，說不焦慮是不可能，因為前置胎盤就算是剖腹生產也會有大出血的危險，但先生安慰我：「保持樂觀，一切就會順順利利的！」
(延伸閱讀：例行性產檢，自費產檢項目我做了哪些？！)
23W：可能因為肚子變大，彎腰洗頭甚至洗澡這件事變的愈來愈困難，進入21W後，腹部有時會有突然緊緊的感覺，醫生說只要沒有固定頻率，都是正常的宮縮，只要換一個動作就能舒緩，但這種肚子緊繃感令人討厭，於是趁著身體狀況還不錯，趕緊預約設計師剪頭髮(PLUUS專屬88折扣碼)，並且和先生一同體驗孕後第一次搭捷運的感受，雖然肚子小小的，一上車還是有被讓座的機會，只能說體貼孕婦的人不少。
結果剪完烏溜溜先生最愛的秀髮後才驚覺！之後還要拍孕婦寫真呀！(應該要拍完照再剪才對~)
24W-25W：
6個月後慢慢有點顯肚，先生開始幫我拍大肚子紀錄照，但他和雪弟一樣堅稱說這根本不像孕肚，是啤酒肚，而我一點也不像孕婦，只是一個胖子。可見我的肚皮還未進到大家口中說的暴風式成長。雖說孕肚看起來不算大，但24週的雪寶在肚子裡生活的很激烈、胎動愈來愈頻繁，小小個頭每天都在對我拳打腳踢，我還問老公：再大一點他胎動打我肚皮，我會不會直接摔倒？！
這兩週胃口還算不錯，吃了 #黃亞細肉骨茶 #瑞記海南雞飯 #八月堂可頌，之前瘦的3公斤慢慢長回來，精神也好多了！早上仍然是自己弄早餐吃，累了就到家裡附近的早餐店吃五穀漢堡，主要是希望胃口較好的早晨能多吸收些營養，澱粉、蔬菜、起司、牛奶都可以(後來發現白吐司不能吃太多，改全麥)。比較痛苦的是，肚子變重還是無法走太久，像個小老頭。近日很煩惱的事到底該不該買嬰兒床？
//
※ 體重記錄：
孕前49.7 (調整養胖身體)
剛懷孕3個月 46 > 47.8
孕中期 49.1 > 50.3
看起來體重沒有胖多少，幸好寶寶都有正常長大。
※ 流感疫苗施打：手臂酸痛+懶洋洋2日。
※ 添購雪寶衣物。
※ 100日倒數計時ing。
不做妊娠糖尿病篩檢
26W：這週來到許多孕媽媽聞之色變的喝糖水時間，也就是妊娠糖尿病篩檢。要先空腹8小時後到現場，喝糖水前先抽一次血，喝下後一、二小時再各抽一次血，若三次血糖數值中有一項以上異常，則請醫生診斷是否有妊娠糖尿病。
因為我是無法空腹太久的人，為了練習空腹，前兩天就刻意起床後慢慢摸，延長吃早餐的時間，或是吃少一些，結果除了低血糖的頭昏眼花外，還不停的嘔吐。其實在流感疫苗施打的那天就問過禾馨醫生，醫生的意思是：妊娠糖尿病篩檢是個大數據檢驗，如果孕媽媽願意配合當然很好，或是做這個篩檢反而造成心理上的壓力或身體的不適，那可不必一定得做！因為每回的產檢都會做糖尿測試，醫生也可藉由寶寶的大小判斷媽媽是否有妊娠糖尿病的問題。我後來有上網爬文，其實沒有做這項篩檢的媽媽也不少。
於是26週產檢時，直接和邱醫生說明狀況後即取消妊娠糖尿病篩檢，邱醫生建議我當天直接做飯後2小時的血糖檢驗，報告出來沒有問題，等29週產檢再看醫生怎麼說。
26週產檢，雪寶用手抱住頭，怎麼樣也不肯讓我們看他的臉，遮來遮去的有夠頑皮，不過體重與各方面都非常的正常，心跳也強而有力，在照超音波時也不停的動動動的。
前置胎盤的狀況，醫生有說情況比22週良好，但依然覆蓋子宮頸，基本上還是免不了剖腹產。一樣禁止性行為、搬重物、太勞累，若有出血或是頻繁宮縮，都要迅速至醫院檢查。
27-28W：不適感又再次襲擊，夜晚的孕吐又出現了幾天，判斷應該是子宮變大再度壓迫到胃，這陣子又重新吞回加斯克兒脹氣藥與胃必朗止吐才得以緩解。因為肚子在脹大，肚皮緊繃到很痛，開始比之前更認真的擦妊娠紋霜/油(之前都三天補魚兩天曬網)，聽說很多媽媽都早晚擦全身，但我主要仍以肚皮為主，假日回先生那才會請他幫忙擦一下腰間肉。
肚子變大不只肚子表皮痛，前後的肋骨也很痛，尤其到了晚上，手都要舉起來才能緩解那種被壓住的疼痛感，如果這時雪寶又往助骨踢，立馬忍不住叫出聲音。但肋骨、肚皮這些痛觸也只能忍耐至習慣。隨後宮縮隨之愈來愈頻繁，上個廁所也會緊到不行，心悸次數也增加、呼吸變的有點困難，於是現在的我，太陽下山後幾乎做什麼事都不做，乖乖把腿伸直，臥床多休息。
邁入28週，終於拍了孕婦照。原本我對於孕婦照也有些夢幻的想像，但因為狀況真的沒有太好，就改成輕鬆拍，沒有禮服、沒有濃妝，清清淡淡，如同平凡的每一天。
(延伸閱讀：孕婦寫真 留下最珍惜的回憶．28W週孕婦攝影)
／
點圖就可以進入 白雪姬 喫趣玩 快來分享生活吧~ ♥ ♥
